『ザ・コーチ』から学ぶ目標の達人になるための心得まとめ

コーチングという分野に興味を持って、さっそく『ザ・コーチ』を読んでみました。

本記事は『ザ・コーチ』の要約と読書メモです。個人の解釈も入っておりますので、詳しくは原本をご確認ください。

どんな本なの？

冴えない営業サラリーマンの主人公が公園である老人に出会い、

「なぜ目標設定を間違えるのか？」「どうすれば行動に移せる目標ができるのか？」

といった目標設定の方法を教えてもらうことで自分らしく生きるようになっていくストーリーです。

主人公に共感する部分も多く、すっと本の内容が入ってきます。人は心で記憶する生き物なので、こういったドラマを通して学ぶのもありですよ。

目的・ゴール・目標・夢・ビジョンの言葉の違い

目的のための最終的な目印がゴールで、そのゴールまでの途中の目安や、通過点として置くのが目標でし。

ぶっちゃけあまり理解しないまま使ってましたが、きちんと整理してみると非常に分かりやすいですね。

これらの言葉の意味を理解しているだけでも、考え方に大きな差が出てきそう。

みんな目的のために目標を定めるのに、いつのまにか目的を忘れて、目標が一人歩きしてしまう。
会社から営業目標と言われて、モチベーションが上がらないのは、目的が抜けているからだ。

目的とゴールと目標の相関図かいた(個人の解釈です pic.twitter.com/9Y6BNtSSIM

— あめぎ (@ameyohure) 2019年5月24日

目標の達人になるまでのステップ

人生でやりたいことリストみたいなものですね。設計図って言えばわかりやすいかな？

自分が得られるベネフィットを考える

夢や目的、ゴール、目標、ビジョンを明確に設定して自分が得られるベネフィット（恩恵）とは？

夢や目的やゴールを持って生きている人は、そうでない人に比べて入ってくる情報の質と量がまったく違いますもんね。

そもそもどんな情報を受け取ればいいか分かっていないと、思考フィルターにも引っかかりません。

夢や目標を描くときに直面する「ブレーキ」問題

「目標はあるのにいつも達成できない」という人は、ブレーキを理解することで目標達成に近づけます。

ブレーキには「現実的なブレーキ」と「精神的ブレーキ」の2つがあります。

端的に言えば「情報不足」と「自己肯定感の低さ」と「周りのプレッシャー」ってところでしょうか。

ブレーキを外す方法は？

このあたりは脳科学から学ぶ習慣化するコツにも共通してますね。

頂上にたどり着くまでの方法は無限にある

ゴールを達成する方法は無数にあるので、目標はゴール設定によって柔軟に立てていきましょう。

ひとつの方法に固執して考えてしまうと、物事を狭く捉えてしまいます。

『こうすればゴールを達成できるかも？』という仮説をたくさん立てて実行していくことが大切ってことですね。
 
目標は最後までやり遂げるに越したことはないですが、仮にやり遂げられなかったとしても成長はあるはずです。

『目的はゆるぎなく、ゴールを手にする方法は無限にあると知り、目標は柔軟に対応する』

目標達成について学びたいという方はぜひ読んでみてください。

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